变色眼镜能经常戴，但一定要注意它的寿命。正常情况下变色眼镜的镜片使用寿命是1.5年，之后可能会出现掉色的情况，继续戴容易伤眼睛，所以变色眼镜可以经常戴，但要及时的更换镜片。