花胶并不能有效的补充胶原蛋白，因为它的蛋白质结构与我们的体内的胶原蛋白是不一样的，可以为我们补充一些蛋白质，但吸收的效果其实一般，所以它对于补充胶原蛋白的效果是有限的。