含钾高的食物在我们的日常生活中非常的常见，比如玉米，香蕉，猕猴桃之类的。含钾量高的食物对人体的电解质平衡有很重要的调节作用。上了年纪的人，容易的高血压之类的老年病，多吃富含钾高的食物，可以帮助降低高血压。